fbpx

Συμπληρώματα & Βότανα

Μαζί με τον καιρό που αργά ή γρήγορα χειμωνιάζει, έρχεται και η εποχή των διάφορων παθογόνων. Είναι τα μικρόβια που ως συνήθεις ύποπτοι ευθύνονται για ιώσεις, λοιμώξεις και άλλα ήπια ή και πιο σοβαρά προβλήματα. Κι εμείς, ανάμεσα στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας προσπαθούμε να προφυλαχθούμε, πολλές φορές προσθέτοντας ένα σκεύασμα πολυβιταμινών στις αγορές μας, που περιέχει μεταξύ άλλων και βιταμίνη C και D.

Αρκεί όμως αυτό για να είμαστε προστατευμένοι;

Είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να ανακάμψουμε γρηγορότερα ακόμα κι από ένα απλό κρυολόγημα;

31 Οκτωβρίου, 2023

Παρόλο που τα δεδομένα δείχνουν ότι η αποκλιμάκωση της επιδημίας του κορωνοϊού έχει ξεκινήσει, η ανησυχία και ο φόβος νόσησης παραμένουν διάχυτα σε πολλούς ανθρώπους. Τα ερωτήματα, τα ίδια όπως και πέρυσι:

  • Πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε;
  • Πώς μπορούμε να δυναμώσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στο ενδεχόμενο να κολλήσουμε και να νοσήσουμε;

Ερωτήματα και ανησυχίες που απασχολούν τόσο εκείνους που έχουν κάνει εμβόλιο όσο και εκείνους που δεν έχουν κάνει. Άλλωστε, εμβολιασμένοι και μη μπορεί να κολλήσουν και να νοσήσουν, παρόλο που η ανάγκη για εισαγωγή στο νοσοκομείο είναι πια μικρότερη. Τα στελέχη του ιού που επικρατούν ακολουθούν κατά γενική αρχή τους κανόνες εξέλιξης, αυξάνεται δηλαδή η μεταδοτικότητά τους αλλά γίνονται ηπιότεροι για τους ξενιστές τους.

04 Μαρτίου, 2022

Ο ψευδάργυρος είναι ίσως το κορυφαίο ιχνοστοιχείο σε σημασία και αξία για την ανθρώπινη βιολογία και υγεία. Με πλήθος ιδιοτήτων, από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού ως την κυτταρική αναγέννηση και το ρόλο του στη σύνθεση του DNA. Δεν είναι τυχαίο ότι η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να δημιουργήσει πολλών ειδών προβλήματα και συμπτώματα, εξ ου και ο ψευδάργυρος θεωρείται ως ο "φύλακας" της ανθρώπινης υγείας.

22 Αυγούστου, 2020

Δυσπεψία, φούσκωμα, κόπωση, ταλαιπωρία στην πέψη, ακόμα και κακή διάθεση είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που δείχνουν ένα “δυσαρεστημένο” έντερο. Κι όμως, συχνά υποτιμούμε το ρόλο και τη λειτουργία του, παρότι είναι εντυπωσιακή.

16 Αυγούστου, 2020

Είναι γνωστό ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο κακάο, τον καφέ και το τσάι είναι ωφέλιμες για τον οργανισμό. Πότε, όμως, μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην υγεία;

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Chemistry δείχνει ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται σε αυτές τις τροφές αντιδρούν θετικά σε συνδυασμό με ένα μεταλλικό στοιχείο...

25 Μαΐου, 2020

Tελικά έχει νόημα να παίρνουμε συμπληρώματα βιταμίνης D ή όχι;

Ως καταναλωτές, μέχρι τώρα γνωρίζαμε και διαβάζαμε πόσο σημαντική είναι η επάρκεια της D για την πρόληψη νοσημάτων και πόσα εκατομμύρια άνθρωποι, στον κόσμο, παρουσιάζουν έλλειψη της βιταμίνης. Ακόμα και στην Ελλάδα, μια χώρα με διαρκή ηλιοφάνεια, παρατηρείται αντίστοιχη ανεπάρκεια στον πληθυσμό.

25 Μαΐου, 2020

Δυνατή κράση, σφριγηλό σώμα, νους σε εγρήγορση, λείο δέρμα και μια αστείρευτη ζωντάνια.

Ποιος δεν θέλει να γυρίσει κάπως το χρόνο πίσω, και να ξαναβρεί λίγη από την αίγλη της νιότης;

24 Μαΐου, 2020