Καλή η θερμαντική κρέμα, το αναλγητικό τζελ, και τα παυσίπονα για τραυματισμούς, επεμβάσεις σε γόνατο, ώμο και άλλες αρθρώσεις, αλλά μήπως αισθάνεσαι ότι αργούν ή ότι δεν αρκούν για να επανέλθεις σύντομα; Συν το στρες της εργασίας και της καθημερινότητας.
Υπάρχει ένας φυσικός τρόπος ανακούφισης από τον πόνο και γρηγορότερης βελτίωσης στη λειτουργικότητα, που θα εκπλήξει το φυσιοθεραπευτή σου.
Φανταστείτε έναν αόρατο εισβολέα στο σώμα σας που εργάζεται αθόρυβα, προκαλώντας σταδιακά βλάβες στα αγγεία σας, χωρίς να δίνει προφανή σημάδια μέχρι να είναι πολύ αργά. Αυτός ο "εισβολέας" δεν είναι άλλος από την ομοκυστεΐνη - ένα αμινοξύ που, όταν συσσωρεύεται στο αίμα μας, μπορεί να αποτελέσει τον κρυφό ένοχο πίσω από πολλές σύγχρονες ασθένειες.
Για δεκαετίες, η ιατρική κοινότητα αντιμετώπιζε τη χοληστερόλη με έναν σχετικά απλοϊκό τρόπο: υψηλή χοληστερόλη ίσον υψηλός καρδιαγγειακός κίνδυνος - τόσο απλά. Είναι έτσι τα πράγματα, όμως;
Σήμερα, η επιστήμη αποκαλύπτει μια πολύ πιο σύνθετη εικόνα που αλλάζει ριζικά την προσέγγισή μας στη διαχείριση της χοληστερόλης και της καρδιαγγειακής υγείας.
Οι πρόσφατες έρευνες φέρνουν στο φως ανακαλύψεις που αμφισβητούν παλιές πεποιθήσεις και ανοίγουν νέους δρόμους για την πρόληψη και θεραπεία των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Σαρακοστή, Πάσχα, και παραδοσιακή νηστεία, με αποχή από το κρέας, το ψάρι και γενικά τα ζωικά τρόφιμα. Πρόκειται για μια αρχαία παράδοση με ρίζες στην Ορθόδοξη πίστη, που στην πραγματικότητα προϋπήρχε του Χριστιανισμού έστω με διαφορετικές μορφές. Πολλοί αρχαίοι πολιτισμοί και θρησκείες, από την Αίγυπτο και τη Μεσοποταμία μέχρι την Ινδία και την Κίνα, ενσωμάτωναν περιόδους διατροφικού περιορισμού στις πρακτικές τους για λόγους πνευματικούς, θεραπευτικούς και τελετουργικούς.
Η άνοιξη μεσουρανεί, τα λουλούδια ανθίζουν, η φύση ντύνεται πολύχρωμα, και μαζί με τον Μάη, έρχεται και ο ανεπιθύμητος επισκέπτης να μας χτυπήσει - και φέτος - την πόρτα...
Στα βάθη του πεπτικού μας συστήματος, ένας ολόκληρος μικροσκοπικός κόσμος αναπτύσσεται και επηρεάζει κάθε πτυχή της υγείας μας. Το εντερικό μικροβίωμα, ένα οικοσύστημα τρισεκατομμυρίων μικροοργανισμών που κατοικούν στο έντερό μας, είναι ένας από τους κορυφαίους παράγοντες που επιδρούν στην υγεία και την ευεξία μας. Ειδικά...
Τα πάντα παχαίνουν. Όλα παχαίνουν - πια - αλλιώς δεν εξηγείται ότι τα ποσοστά παχυσαρκίας έχουν τριπλασιαστεί από το 1975 μέχρι σήμερα. Ένας στους 7, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, είναι παχύσαρκος. Αλλά και στους έφηβους, τα ποσοστά έχουν τετραπλασιαστεί. Σήμερα, η παχυσαρκία έχει εξελιχθεί...
Την εποχή των μεγάλων lockdown, την άνοιξη του 2020, όλοι θυμόμαστε πόσο δύσκολος και επώδυνος ήταν ο εγκλεισμός και η “ψηφιοποίηση” τόσων καθημερινών δραστηριοτήτων. Δεν ήταν λίγες οι περιπτώσεις όπου, για παράδειγμα, παιδιά του δημοτικού που ήταν αναγκασμένα να παρακολουθούν τα μαθήματα του σχολείου συνεχώς μέσω Zoom και αργότερα με “υβριδικό” τρόπο, άρχισαν να έχουν αλλαγές στη συμπεριφορά, ακόμα και το λεγόμενο κοινωνικό άγχος. Μάλιστα σε βαθμό που να παρατηρούνται και κρίσεις πανικού σε ορισμένα παιδιά.
Μαζί με τον καιρό που αργά ή γρήγορα χειμωνιάζει, έρχεται και η εποχή των διάφορων παθογόνων. Είναι τα μικρόβια που ως συνήθεις ύποπτοι ευθύνονται για ιώσεις, λοιμώξεις και άλλα ήπια ή και πιο σοβαρά προβλήματα. Κι εμείς, ανάμεσα στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας προσπαθούμε να προφυλαχθούμε, πολλές φορές προσθέτοντας ένα σκεύασμα πολυβιταμινών στις αγορές μας, που περιέχει μεταξύ άλλων και βιταμίνη C και D.
Αρκεί όμως αυτό για να είμαστε προστατευμένοι;
Είναι αυτό που χρειαζόμαστε για να ανακάμψουμε γρηγορότερα ακόμα κι από ένα απλό κρυολόγημα;
Σε προηγούμενα κείμενά μας εξηγήσαμε τι είναι ο ενεργειακός έλεγχος και γενικά κάθε είδους τεχνολογία αξιολόγησης υγείας που βασίζεται σε συχνότητες, όπως οι συνεδρίες με βιοσυντονισμό και η θεραπεία με γεννήτρια Rife. Είδαμε, για παράδειγμα, ότι μια συνεδρία για ενεργειακό έλεγχο διαρκεί από μία έως μιάμιση ώρα και γίνεται με τη χρήση συσκευής συνδεδεμένης με υπολογιστή. Κρατάμε με τα χέρια μας δύο ηλεκτρόδια και η συσκευή καταγράφει την ηλεκτροδερμική αντίσταση του σώματος, τα κύματα που προέρχονται από συστήματα του σώματος ή ακόμα και τη μεταβολή στον καρδιακό ρυθμό.