Υγεία

Σε μια εποχή όπου η αναζήτηση ολιστικών προσεγγίσεων στην υγεία αυξάνεται συνεχώς, οι εναλλακτικές μέθοδοι αξιολόγησης και θεραπείας βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής, όχι μόνο του κόσμου που ψάχνει λύσεις, αλλά και εκείνων των επαγγελματιών υγείας που προσπαθούν να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές.

Ωστόσο, οι αρχές και ο τρόπος λειτουργίας αρκετών εναλλακτικών μεθόδων δεν είναι πάντοντε αρκετά κατανοητός ή και αποδεκτός. Ιδιαίτερα στο σημερινό περιβάλλον, όπου η παραπληροφόρηση και οι ψευδείς ειδήσεις αποτελούν καθημερινό φαινόμενο, η ανάγκη για διευκρίνιση και επιστημονική θεμελίωση γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική.

Αυτό συμβαίνει σε αρκετές περιπτώσεις, όπως είναι για παράδειγμα η μέθοδος του βιοσυντονισμού, η οποία είναι πιο εύκολος “στόχος” σε σχέση, ας πούμε, με τον βελονισμό, που έχει κατοχυρωθεί ως ιατρική πράξη (και στην Ελλάδα), ή την ομοιοπαθητική, η οποία είναι πολύ πιο διαδεδομένη.

21 Μαΐου, 2021

Ο εγκλεισμός στο σπίτι δεν είναι μια απλή υπόθεση. Το είδαμε ήδη από το πρώτο lockdown το Μάρτιο του 2020. Και παρόλο που τα επόμενα έμοιαζαν πιο “οικεία”, τα περιοριστικά μέτρα έχουν πάντα τις επιπτώσεις τους, πέραν και ανεξάρτητα από το ρόλο που θα έχουν αναφορικά με τον περιορισμό της μετάδοσης του κορωνοϊού. Για κάποιους μοιάζει εύκολο, ιδίως για άτομα που, για παράδειγμα, είναι μαθημένα να εργάζονται από το σπίτι. Για άλλους όμως, ο εγκλεισμός στο σπίτι είναι δυσκολότερος.

24 Φεβρουαρίου, 2021

Μια πολλά υποσχόμενη ανακάλυψη για την πρόληψη των αυτοάνοσων περιγράφει νέα έρευνα* που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στην Φινλανδία και δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2020. Στοιχείο-κλειδί στην έρευνα –η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Science Advances– αποτελεί ο ρόλος της βιοποικιλότητας του μικροβιώματος στο έντερο και το δέρμα, το οποίο φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη αυτοάνοσων ασθενειών.

02 Νοεμβρίου, 2020

Λάμπει. Δεν είναι ακριβώς… χρυσός, είναι όμως ιδιαίτερα πολύτιμος! Στον κόσμο των θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την υγεία μας, κρύβεται ένας αφανής ήρωας που αξίζει την προσοχή μας. Φαντάσου ένα στοιχείο τόσο μικρό σε ποσότητα, αλλά τόσο ισχυρό σε δράση, που επηρεάζει σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού μας. Ο ψευδάργυρος, αυτός ο "μικρός γίγαντας" της υγείας εμφανίζεται καθημερινά στη ζωή μας, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

Μάθε πότε χρειάζεται να παίρνεις ψευδάργυρο, ποιες είναι οι συνιστώμενες δόσεις και τι πρέπει να κάνεις για να τον εντάξεις σωστά στην καθημερινότητά σου.

22 Αυγούστου, 2020

Δυσπεψία, φούσκωμα, κόπωση, ταλαιπωρία στην πέψη, ακόμα και κακή διάθεση είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που δείχνουν ένα “δυσαρεστημένο” έντερο. Κι όμως, συχνά υποτιμούμε το ρόλο και τη λειτουργία του, παρότι είναι εντυπωσιακή.

16 Αυγούστου, 2020

Έξι στους 10 παγκοσμίως, 3 με 4 στους 10 στο Δυτικό κόσμο, και το νούμερο αυξάνεται όσο περνούν τα χρόνια. Γιατί οι άνθρωποι που επιλέγουν τις εναλλακτικές πρακτικές είναι ολοένα και περισσότεροι; Μήπως η εποχή που τα ζητήματα της υγείας και της ανθρώπινης φροντίδας βασίζονταν σε μια λογική «άσπρου» και «μαύρου» έχει περάσει ανεπιστρεπτί;

06 Ιουνίου, 2020

Είναι γνωστό ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο κακάο, τον καφέ και το τσάι είναι ωφέλιμες για τον οργανισμό. Πότε, όμως, μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στην υγεία;

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Nature Chemistry δείχνει ότι οι πολυφαινόλες που περιέχονται σε αυτές τις τροφές αντιδρούν θετικά σε συνδυασμό με ένα μεταλλικό στοιχείο...

25 Μαΐου, 2020

Δυνατή κράση, σφριγηλό σώμα, νους σε εγρήγορση, λείο δέρμα και μια αστείρευτη ζωντάνια.

Ποιος δεν θέλει να γυρίσει κάπως το χρόνο πίσω, και να ξαναβρεί λίγη από την αίγλη της νιότης;

24 Μαΐου, 2020

Μνήμη, προσοχή, εγρήγορση, αντίληψη. Καμιά φορά νιώθουμε ότι το μυαλό μας δεν… συνεργάζεται τόσο καλά όσο παλιά. Μας παίρνει λίγο χρόνο να θυμηθούμε πού είναι τα κλειδιά… Ή να βοηθήσουμε με τα μαθηματικά των παιδιών. Ή να απαντήσουμε σε μια περίπλοκη ερώτηση. Κι όμως, ο εγκέφαλός μας δεν έχει πει την τελευταία του λέξη…

24 Μαΐου, 2020

Δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός, για να ξέρεις ότι το στρες όχι μόνο επιβαρύνει την υγεία σου, τη διάθεσή σου και τη συμπεριφορά σου στην καθημερινότητα, αλλά είναι συχνά ο πρωταρχικός παράγοντας δυσάρεστων συμπτωμάτων.

Το άγχος είναι, δυστυχώς, ένας εχθρός που πρέπει να πολεμάμε κάθε μέρα - όλοι, ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Ευτυχώς, όμως, διαθέτουμε αρκετά «όπλα» στη φαρέτρα μας για να το αντιμετωπίσουμε με φυσικό τρόπο.

22 Μαΐου, 2020