BLOG

Παρόλο που τα δεδομένα δείχνουν ότι η αποκλιμάκωση της επιδημίας του κορωνοϊού έχει ξεκινήσει, η ανησυχία και ο φόβος νόσησης παραμένουν διάχυτα σε πολλούς ανθρώπους. Τα ερωτήματα, τα ίδια όπως και πέρυσι:

  • Πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε;
  • Πώς μπορούμε να δυναμώσουμε τον οργανισμό μας απέναντι στο ενδεχόμενο να κολλήσουμε και να νοσήσουμε;

Ερωτήματα και ανησυχίες που απασχολούν τόσο εκείνους που έχουν κάνει εμβόλιο όσο και εκείνους που δεν έχουν κάνει. Άλλωστε, εμβολιασμένοι και μη μπορεί να κολλήσουν και να νοσήσουν, παρόλο που η ανάγκη για εισαγωγή στο νοσοκομείο είναι πια μικρότερη. Τα στελέχη του ιού που επικρατούν ακολουθούν κατά γενική αρχή τους κανόνες εξέλιξης, αυξάνεται δηλαδή η μεταδοτικότητά τους αλλά γίνονται ηπιότεροι για τους ξενιστές τους.

04 Μαρτίου, 2022

...θα ήταν ιδανικό! Αν υπήρχε, τουλάχιστον. Ή ένας πίνακας με 9 μαγικά κουμπιά που πραγματοποιούν κάθε λογής επιθυμία.

Ίσως το να αποκτήσουμε τη δύναμη του… Σούπερμαν είναι φυσικώς αδύνατον, αλλά στην πραγματικότητα, ευτυχώς, ποτέ δεν θα χρειαστεί να διαλέξεις μόνο δύο επιθυμίες να πραγματοποιήσεις.

14 Νοεμβρίου, 2021

Πριν την Covid-19 κάτι σαν το συνάχι δεν μας απασχολούσε καν. Μήπως όμως πρέπει να δίνουμε λίγη περισσότερη προσοχή σε τέτοια μικροπροβλήματα;

*Απόδοση από το New Scientist 251/3353, 41-43

Πόσες φορές μέσα στο μήνα συνοφρυώνεσαι στιγμιαία εξαιτίας κάτι μικρού; Ένα πιάσιμο, μια ημικρανία, μια δερματίτιδα, μια ενόχληση στο στομάχι. Αν κάνεις το πείραμα, να καταγράψεις σ' ένα “ημερολόγιο” πόνων όλα τα συμπτώματα που σε ταλαιπώρησαν σε διάστημα μερικών εβδομάδων, θα διαπιστώσεις ότι είναι αρκετά περισσότερα από όσα θα νόμιζες. Μάλιστα, αν προσθέσεις σε αυτά κάποιο χρόνιο πρόβλημα που μπορεί να σου δημιουργεί ενοχλήσεις, μήπως μαζεύονται πολλά;

07 Οκτωβρίου, 2021

Η λέξη “κατοικίδιο” είναι πια μάλλον ξεπερασμένη. Δεν πρόκειται για ένα ζώο που απλώς κατοικεί μαζί μας, αλλά για μέλος της οικογένειάς μας. Για πολλούς ανθρώπους είναι ο καλύτερος φίλος, το πιο κοντινό τους “πρόσωπο”.

Ως οικογένειά μας λοιπόν, το ζωάκι μας αξίζει την καλύτερη δυνατή φροντίδα, για να έχει υγεία και ποιότητα ζωής. Ευτυχώς, η σύγχρονη κτηνιατρική και η επιστήμη των ζωοτροφών έχουν κάνει άλματα εξέλιξης, με αποτέλεσμα τα αγαπημένα μας τετράποδα να ζουν περισσότερο. Δεν παύουν όμως να αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα, που προκύπτουν από διάφορους παράγοντες, όπως η διατροφή τους, το περιβάλλον, η γενετική προδιάθεση, το γήρας κ.ά.

27 Ιουλίου, 2021

Σε μια εποχή όπου η αναζήτηση ολιστικών προσεγγίσεων στην υγεία αυξάνεται συνεχώς, οι εναλλακτικές μέθοδοι αξιολόγησης και θεραπείας βρίσκονται στο επίκεντρο της προσοχής, όχι μόνο του κόσμου που ψάχνει λύσεις, αλλά και εκείνων των επαγγελματιών υγείας που προσπαθούν να είναι όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικές.

Ωστόσο, οι αρχές και ο τρόπος λειτουργίας αρκετών εναλλακτικών μεθόδων δεν είναι πάντοντε αρκετά κατανοητός ή και αποδεκτός. Ιδιαίτερα στο σημερινό περιβάλλον, όπου η παραπληροφόρηση και οι ψευδείς ειδήσεις αποτελούν καθημερινό φαινόμενο, η ανάγκη για διευκρίνιση και επιστημονική θεμελίωση γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική.

Αυτό συμβαίνει σε αρκετές περιπτώσεις, όπως είναι για παράδειγμα η μέθοδος του βιοσυντονισμού, η οποία είναι πιο εύκολος “στόχος” σε σχέση, ας πούμε, με τον βελονισμό, που έχει κατοχυρωθεί ως ιατρική πράξη (και στην Ελλάδα), ή την ομοιοπαθητική, η οποία είναι πολύ πιο διαδεδομένη.

21 Μαΐου, 2021

Ο εγκλεισμός στο σπίτι δεν είναι μια απλή υπόθεση. Το είδαμε ήδη από το πρώτο lockdown το Μάρτιο του 2020. Και παρόλο που τα επόμενα έμοιαζαν πιο “οικεία”, τα περιοριστικά μέτρα έχουν πάντα τις επιπτώσεις τους, πέραν και ανεξάρτητα από το ρόλο που θα έχουν αναφορικά με τον περιορισμό της μετάδοσης του κορωνοϊού. Για κάποιους μοιάζει εύκολο, ιδίως για άτομα που, για παράδειγμα, είναι μαθημένα να εργάζονται από το σπίτι. Για άλλους όμως, ο εγκλεισμός στο σπίτι είναι δυσκολότερος.

24 Φεβρουαρίου, 2021

Μια πολλά υποσχόμενη ανακάλυψη για την πρόληψη των αυτοάνοσων περιγράφει νέα έρευνα* που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στην Φινλανδία και δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2020. Στοιχείο-κλειδί στην έρευνα –η οποία δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Science Advances– αποτελεί ο ρόλος της βιοποικιλότητας του μικροβιώματος στο έντερο και το δέρμα, το οποίο φαίνεται να συμβάλλει σημαντικά στην πρόληψη αυτοάνοσων ασθενειών.

02 Νοεμβρίου, 2020

* μετάφραση από το περιοδικό WIRED/24.08.20/Γουίλ Μπέντινγκφιλντ

Η επιδημία του κορωνοϊού έχει επιδράσει σε κάθε πτυχή της ζωής μας. Πολλοί από εμάς εργαζόμαστε από το σπίτι και πολύ εύκολα μπορεί οτιδήποτε να μας αποσπάσει την προσοχή. Μέσα σε αυτή την κατάσταση, σε συνδυασμό με τον κατακλυσμό της επικαιρότητας, δεν προκαλεί έκπληξη ότι πολλοί από εμάς νιώθουμε ανήμποροι να συγκεντρωθούμε στη δουλειά που έχουμε να κάνουμε.

01 Οκτωβρίου, 2020

Λάμπει. Δεν είναι ακριβώς… χρυσός, είναι όμως ιδιαίτερα πολύτιμος! Στον κόσμο των θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν την υγεία μας, κρύβεται ένας αφανής ήρωας που αξίζει την προσοχή μας. Φαντάσου ένα στοιχείο τόσο μικρό σε ποσότητα, αλλά τόσο ισχυρό σε δράση, που επηρεάζει σχεδόν κάθε λειτουργία του οργανισμού μας. Ο ψευδάργυρος, αυτός ο "μικρός γίγαντας" της υγείας εμφανίζεται καθημερινά στη ζωή μας, συχνά χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε.

Μάθε πότε χρειάζεται να παίρνεις ψευδάργυρο, ποιες είναι οι συνιστώμενες δόσεις και τι πρέπει να κάνεις για να τον εντάξεις σωστά στην καθημερινότητά σου.

22 Αυγούστου, 2020

Δυσπεψία, φούσκωμα, κόπωση, ταλαιπωρία στην πέψη, ακόμα και κακή διάθεση είναι μερικά μόνο από τα συμπτώματα που δείχνουν ένα “δυσαρεστημένο” έντερο. Κι όμως, συχνά υποτιμούμε το ρόλο και τη λειτουργία του, παρότι είναι εντυπωσιακή.

16 Αυγούστου, 2020